半岛真人

　　半岛真人要领：在立正的姿势的基础上，听到向右（左）转的口令时，身体迅速向右（左）转90度，

　　要领：在立正的基础上，听到向后转的口令后，身体迅速向后转180度后，不靠拢，当听到2的口令时左脚取捷径靠右脚，保持立正姿势

　　要领：在齐步的基础上半岛真人，听到齐步走的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照前脚跟后脚的顺序着地。同时身体重心前移，上体正直，微向前倾，手指轻轻

　　握拢，拇指贴于食指的第二关节。同时右臂前摆动，拇指根部对正衣扣线厘米，左臂向前摆动时手臂伸直，手腕前侧距裤缝线厘米，然后迈右脚半岛真人，向前，以后循环向前，行进速度每分钟116—122步。

　　要领：两脚靠拢并齐，两脚尖分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，向后张，两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，口微闭，下额徽收，两眼向前平视

　　要领：当听到立定的口令时，左脚再向前迈大半步约50厘米，脚尖向外约30度，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。

　　要领：左脚向前方踏出75出厘米半岛真人，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作。向前摆臂时，肘部弯曲，小臂成水平，手心向内稍向下，手腕与衣扣约10厘米，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线步。

　　口令：左脚向左跨出约与肩同宽，两脚挺直，上身保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与腰带上沿同高。右手指并拢自然弯曲，手心向后，当听到口令时，迅速将左脚收回，成立正姿势

　　要领：以右（左）脚为轴，右（左）脚跟在（右）脚掌窝前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度。重心落于右（左）脚，左（右）脚取捷径迅事靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势

　　要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两两挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分交于右脚

　　要领：当下口令时，在立正的基础上，头部迅速向右摆头45度，看前一名的腮部，使队列人员在同一水平上

　　要领：在立正的基础上，当下口令时，由右至左报数，第一名人员报数，同时迅速向右摆头，约45度，然后迅速成立正姿势，依次报数1、2、3、4最后一名报数完毕，声音洪亮简短

　　要领：两脚在原地上下起落，抬起时脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落地时前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。

　　要领：当听到立定的口令时，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立定姿势。（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，按上述要领进行）

　　要领：当听到预令时，两手迅速握拳（四指卷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，当听到动令时，上体微向前倾，两腿微弯。同时，左脚利用左脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，左脚照此动作。两臂前后自然摆动，依次循环，前不露肘后不露拳，跑步每分钟170——180步。