半岛真人

　　半岛真人2023军训男生军训必备物品清单有：防暑防蚊药品、消炎药、合适的鞋子、几双吸汗的袜子、厚鞋垫、创可贴，防晒霜、卫生纸和手帕纸半岛真人、润喉片或是西瓜霜、不容易碎的水壶、平角内裤等等。

　　推荐解析：鞋子一定要合脚的半岛真人，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

　　推荐解析：防暑防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，另外军训期间最好是能够常备藿香正气水，避免中暑的时候不好买药。

　　推荐解析：军训时天气一般都很热，紫外线很强烈，很容易皮肤灼伤，擦了防晒霜之后就不那么容易晒伤了。

　　推荐解析：水壶容量要大，既可以晾白开水，还可以储水；瓶口要大，这样接水不会烫伤；最好能有提拉环，方便携带。

　　1、做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

　　2、装束一定要合适腰带，要系的紧一点，这样走起路来会更有精神劲儿。袜子穿棉质运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

　　3、注意补充水分。可以适当补充一些运动饮料和茶水、盐水，不要拼命喝白开水或矿泉水。

　　4、注意补充营养。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　5、注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

　　6、注意防晒。虽然现在天气不是最炎热的时期，但是晴天还是会很晒，所以不想变黑的同学一定要提前做好防晒。

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